Bastano pochi giorni di montagna per stare meglio, andare in montagna rigenera e aiuta a stare meglio

Andare in montagna è spesso la soluzione che molti di noi adottano per staccare dalla routine quotidiana e recuperare forze fisiche e mentali, lo facciamo per istinto, sappiamo che camminare nel verde, con l’aria pulita e lontano dal caos della città ci aiuta stare meglio

Spesso decidiamo di passare qualche giornata a camminare nei boschi solo perché sentiamo che il contatto vero e autentico con la natura e nei boschi è il rimedio giusto per recuperare forze fisiche e mentali, per ritrovare gioia e serenità

Non preoccupatevi, è una sensazione molto diffusa tra gli appassionati di trekking, tanto che questo tema è diventato di interesse anche per la comunità scientifica, infatti in una ricerca condotta dall’Altitude Reserach Center e citata da Science si è accertato e provato come pochi giorni in alta quota siano un ottimo modo per migliorare la qualità dei globuli rossi incrementando la loro attitudine a trattenere l’ossigeno e a trasportarlo ai tessuti

Il risultato: pochi giorni in montagna permettono di avere sangue con più ossigeno e di conseguenza sentirsi meglio